Выйти за рамки привычного и стать событием в жизни ученика!
⠀
Курс Тренерское дело перевернёт ваше представление об обучении для тренеров и дисциплине Stretching! Вы посмотрите на это направление, как на философию и сможете воспитать в себе тренера высшего уровня, счастливого и компетентного наставника, чьё время распланировано множеством счастливых учеников.
Никакой «воды», никаких заготовленных комплексов упражнений. «Тренерское дело» - курс, который обучает, а не заставляет заучить…
Механика обучения
- В курс входит 10 записанных уроков по определенным темам01
- В конце каждого урока вы получаете домашнее задание и тайминг02
- Доп.материалы в виде отрывков из книг, аудиосообщений, лекций, видео по темам уроков03
- Доп упражнения и инструменты для работы тренера04
- Домашнее задание проверяется наставником (тариф Студент, Магистр)05
- После всех сданных работ, выбор экзаменационного билета и сдача экзамена06
- выдача сертификата07
Для кого подойдет этот курс:
- Действующим тренерам не только по стретчингу, но и по другим дисциплинам (про это будет вебинар)
- Тем, кто только собирается осваивать эту профессию
- Тем, кто тренируется для себя и хочет знать больше о здоровой тренировке для функционального тела
- Для тех, кто хочет преподавать стретчинг, как философское учение
Структура обучения
I глава
I глава
Гибкость
1 урок. “Гибкость. Понятие. Зачем она. Избавление от заблуждений”
2 урок. “Виды гибкости. ФОГи. Методы стретчинга”
3 урок. “Основы здоровой растяжки. Миотатический рефлекс. Тренировка функциональной гибкости”
2 урок. “Виды гибкости. ФОГи. Методы стретчинга”
3 урок. “Основы здоровой растяжки. Миотатический рефлекс. Тренировка функциональной гибкости”
II глава
II глава
Ученик
4 урок. “Психологический аспект тренировки. Идеомоторные тренировки. Разумный карман возможности”
III глава
III глава
Тренер
5 урок. “Каналы воздействия на ученика. Тренерские инструменты. Секрет успешной тренерской деятельности”
6 урок. “Принцип построения тренировки по стретчингу. 5 составляющих
тренировки”
6 урок. “Принцип построения тренировки по стретчингу. 5 составляющих
тренировки”
IV глава
IV глава
Тренировка
7 урок. “Принципы и основы работы с ПС”
8 урок. “Теоретические основы тренировок по освоению шпагатов”
9 урок. “Комплексная тренировка по стретчингу. Практика”
8 урок. “Теоретические основы тренировок по освоению шпагатов”
9 урок. “Комплексная тренировка по стретчингу. Практика”
Эпилог
Эпилог
10 урок “Предупреждение возникновения эффекта лестницы”
Экзамен
Экзамен
Раздача экзаменационных билетов
(Допуск только после сдачи всех домашних заданий)
(Допуск только после сдачи всех домашних заданий)
Анастасия Завистовская
Автор курса
- Профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта)
- Балерина (балетная школа им. Якобсона)
- Основатель Первой студии гибкости в СПб и бренда StretchMe
- Популярный тренер онлайн-платформы Fitstarts.ru
- Успешный Instagram и YouTube блогер с аудиторией более 1/3 млн
- Автор он-лайн и офф-лайн курсов для тренеров
- Хедлайнер и главный тренер международных спортивных фестивалей и фестивалей для людей с ограниченными возможностями Formula Motion
- Автор статей о здоровье и Гибкости в периодические издания "TimeOut" и «В спорте 24»
- Ценитель прекрасного и бесконечно восхищенная возможностями человеческого тела
-Автор книги «StretchMe. Тянись к себе настоящему»
- Балерина (балетная школа им. Якобсона)
- Основатель Первой студии гибкости в СПб и бренда StretchMe
- Популярный тренер онлайн-платформы Fitstarts.ru
- Успешный Instagram и YouTube блогер с аудиторией более 1/3 млн
- Автор он-лайн и офф-лайн курсов для тренеров
- Хедлайнер и главный тренер международных спортивных фестивалей и фестивалей для людей с ограниченными возможностями Formula Motion
- Автор статей о здоровье и Гибкости в периодические издания "TimeOut" и «В спорте 24»
- Ценитель прекрасного и бесконечно восхищенная возможностями человеческого тела
-Автор книги «StretchMe. Тянись к себе настоящему»
Анастасия Завистовская
Автор курса
- Профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта)
- Балерина (балетная школа им. Якобсона)
- Основатель Первой студии гибкости в СПб и бренда StretchMe
- Популярный тренер онлайн-платформы Fitstarts.ru
- Успешный Instagram и YouTube блогер с аудиторией более 1/3 млн
- Автор он-лайн и офф-лайн курсов для тренеров
- Хедлайнер и главный тренер международных спортивных фестивалей и фестивалей для людей с ограниченными возможностями Formula Motion
- Автор статей о здоровье и Гибкости в периодические издания "TimeOut" и «В спорте 24»
- Ценитель прекрасного и бесконечно восхищенная возможностями человеческого тела
-Автор книги «StretchMe. Тянись к себе настоящему»
- Балерина (балетная школа им. Якобсона)
- Основатель Первой студии гибкости в СПб и бренда StretchMe
- Популярный тренер онлайн-платформы Fitstarts.ru
- Успешный Instagram и YouTube блогер с аудиторией более 1/3 млн
- Автор он-лайн и офф-лайн курсов для тренеров
- Хедлайнер и главный тренер международных спортивных фестивалей и фестивалей для людей с ограниченными возможностями Formula Motion
- Автор статей о здоровье и Гибкости в периодические издания "TimeOut" и «В спорте 24»
- Ценитель прекрасного и бесконечно восхищенная возможностями человеческого тела
-Автор книги «StretchMe. Тянись к себе настоящему»
Наставники курса
Тренер 1 категории, стаж более 5 лет
Выпускница СПХФУ, 2021
Fitness-Profi, фитнес-тренер, 2017
Мастер спорта России по художественной гимнастики, тренерский стаж более 9 лет.
Выпускница Российского Государственного Университета Физической культуры, Спорта, Молодежи и Туризма(Москва 2016г.)
Врач ЛФК и спортивной медицины
Тренерский стаж более 3 лет
Тренерский стаж более 3 лет
Мастер спорта по художественной гимнастике, Магистрант НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление «Физическая реабилитация»,
Тренер высшей категории,
Тренерский стаж более 4 лет
Тренер высшей категории,
Тренерский стаж более 4 лет
Мастер спорта по художественной гимнастике, Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта специальность: «Тренер по художественной гимнастике»
Тренер высшей категории, стаж более 7 лет
Тренер высшей категории, стаж более 7 лет
Мастер спорта по художественной гимнастике,
Тренер высшей категории проекта StretchMe, владелица студии StretchMe North.
Тренерский стаж более 6 лет
Тренер высшей категории проекта StretchMe, владелица студии StretchMe North.
Тренерский стаж более 6 лет
НАСТАВНИКИ
Надежда Шустова
Тренер высшей категории, стаж более 7 лет, ключевые направления «Стретчинг» и «Здоровая спина».
Строгая, внимательная, одинаково хорошо помогающая достигать как взрослые спортивные цели, так и детские.
Выпускница НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Квалификация бакалавр по направлению Физическая культура. Профиль образовательной программы: спортивная тренировка в избранном виде спорта (художественная гимнастика).
Специальность: «Тренер по художественной гимнастике» (диплом с отличием).
Участница семинара «Body work» по программе: диагностика и терапия проблем шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, работа с тазом и диафрагмой.
Надя старается быть таким тренером, который докажет, что вы можете гораздо больше, чем думаете. На своих тренировках всегда старается сделать так, чтобы люди почувствовали не только физическую нагрузку, но и душевный кайф от происходящего.
Мастер спорта России по художественной гимнастике.
- Член сборной Костромы и Костромской области по художественной гимнастике.
- Чемпионка Костромской области.
- Призёр Всероссийских турниров.
- Призер Международных турниров.
- Участница сборов Международного уровня.
Строгая, внимательная, одинаково хорошо помогающая достигать как взрослые спортивные цели, так и детские.
Выпускница НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Квалификация бакалавр по направлению Физическая культура. Профиль образовательной программы: спортивная тренировка в избранном виде спорта (художественная гимнастика).
Специальность: «Тренер по художественной гимнастике» (диплом с отличием).
Участница семинара «Body work» по программе: диагностика и терапия проблем шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, работа с тазом и диафрагмой.
Надя старается быть таким тренером, который докажет, что вы можете гораздо больше, чем думаете. На своих тренировках всегда старается сделать так, чтобы люди почувствовали не только физическую нагрузку, но и душевный кайф от происходящего.
Мастер спорта России по художественной гимнастике.
- Член сборной Костромы и Костромской области по художественной гимнастике.
- Чемпионка Костромской области.
- Призёр Всероссийских турниров.
- Призер Международных турниров.
- Участница сборов Международного уровня.
НАСТАВНИКИ
Гребенюк Карина
Мастер спорта России по художественной гимнастики.
Выпускница Российского Государственного Университета Физической культуры, Спорта, Молодежи и Туризма(Москва 2016г.)
Квалификация бакалавр по направлению физическая культура.
Направленность образовательной программы: Спортивная подготовка.
Избранный вид спорта-художественная гимнастика (диплом с отличием)
Выпускница курса Тренерское Дело в тарифе Магистр. Прошла обучение под личным наставничеством Анастасии Завистовской.
Тренерский стаж более 9 лет
Выпускница Российского Государственного Университета Физической культуры, Спорта, Молодежи и Туризма(Москва 2016г.)
Квалификация бакалавр по направлению физическая культура.
Направленность образовательной программы: Спортивная подготовка.
Избранный вид спорта-художественная гимнастика (диплом с отличием)
Выпускница курса Тренерское Дело в тарифе Магистр. Прошла обучение под личным наставничеством Анастасии Завистовской.
Тренерский стаж более 9 лет
НАСТАВНИКИ
Марьяна Мельник
Тренер 2 категории, стаж более 4 лет,
«Быть причастной к большим и маленьким победам учеников – счастье и мотивация» - говорит Марьяна.
Выпускница СПХФУ, 2021
Fitness-Profi, фитнес-тренер, 2017
Выпускница курсов:
-Тело человека 3 модуля обучения об умном фитнесе
-Тренерское дело. Стретчинг. Теория и практика
-Диафрагмы и дыхание.
-Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью
Ученик, для Марьяны, тот, с кем в удовольствие можно делиться знаниями, душой и достигать общего результата.
НАСТАВНИКИ
Ольга Краснова
Тренер 1 категории, стаж более 1 года, ключевые направления: «Здоровая спина», «Grace», «Бразильский орех».
Подходит к тренировочному процессу строго, обдуманно, разбирает каждое упражнение, объясняет, что оно дает. В ходе тренировок делится интересными фактами о работе тела и мозга.
· Выпускница ОрГМУ, специальность ЛФК и спортивная медицина
· Сейчас проходит ординатуру в СЗГМУ им. И.И. Мечникова
Оля решила стать тренером, потому что поняла - она может помогать, передавая знания, опыт и практику, подкрепленную огромным пластом теории! Она всегда добивается горящих глаз учеников, избавляя их от насущных проблем через физкультуру.
Подходит к тренировочному процессу строго, обдуманно, разбирает каждое упражнение, объясняет, что оно дает. В ходе тренировок делится интересными фактами о работе тела и мозга.
· Выпускница ОрГМУ, специальность ЛФК и спортивная медицина
· Сейчас проходит ординатуру в СЗГМУ им. И.И. Мечникова
Оля решила стать тренером, потому что поняла - она может помогать, передавая знания, опыт и практику, подкрепленную огромным пластом теории! Она всегда добивается горящих глаз учеников, избавляя их от насущных проблем через физкультуру.
НАСТАВНИКИ
Анастасия Шерышева
Тренер 2 категории, стаж более 3 лет, ключевые направления: Barre, Stretching, Исключительно шпагаты
Внимательная, строгая и вечно вдохновленная идеей развития физической культуры для здоровья, во имя него, для достижения баланса и гармонии.
- Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, института физической культуры и спорта по направлению «педагогическое образование»
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Член сборной команды Ивановской области
- Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований
Анастасия: «Я стала тренером, чтобы самой зажигаться от результатов своих учеников и вместе с ними проходить весь путь от «робкой мечты» до её воплощения!»
Внимательная, строгая и вечно вдохновленная идеей развития физической культуры для здоровья, во имя него, для достижения баланса и гармонии.
- Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, института физической культуры и спорта по направлению «педагогическое образование»
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Член сборной команды Ивановской области
- Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований
Анастасия: «Я стала тренером, чтобы самой зажигаться от результатов своих учеников и вместе с ними проходить весь путь от «робкой мечты» до её воплощения!»
НАСТАВНИКИ
Дарья Лось
Тренер 3 категории, стаж более 4 лет, ключевые направления: Stretching, Исключительно шпагаты, TRX.
Доказывает, что для достижения успеха нужны всего две составляющие: любить то, что ты делаешь и делать то, что ты любишь!
• Выпускница ЮУрГУ по специальности «Физическая культура», диплом с отличием
• Выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, диплом с отличием
• Мастер спорта России по художественной гимнастике
• Призёр региональных и всероссийских соревнований по художественной гимнастике в групповых упражнениях
• Участница соревнований по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини»
Дарья стала тренером, потому что всегда знала – ее энергии хватит, чтобы доказать большому количеству людей, что у их возможней нет границ и что высоких целей они могут добиваться не в чем-то одном, а во всем, чем искренне «горят»!
Доказывает, что для достижения успеха нужны всего две составляющие: любить то, что ты делаешь и делать то, что ты любишь!
• Выпускница ЮУрГУ по специальности «Физическая культура», диплом с отличием
• Выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, диплом с отличием
• Мастер спорта России по художественной гимнастике
• Призёр региональных и всероссийских соревнований по художественной гимнастике в групповых упражнениях
• Участница соревнований по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини»
Дарья стала тренером, потому что всегда знала – ее энергии хватит, чтобы доказать большому количеству людей, что у их возможней нет границ и что высоких целей они могут добиваться не в чем-то одном, а во всем, чем искренне «горят»!
НАСТАВНИКИ
Екатерина Несветаева
Тренер 2 категории, стаж 5 лет, ключевые направления «Исключительно шпагаты», «Здоровая спина».
Верит и доказывает, что все границы только в головах и развить гибкость можно в любом возрасте, главное – учиться у профессионала и мотиватора!
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- Мастер спорта России по художественной гимнастике
- Член сборной ЛО
- Чемпионка СЗФО в групповых упражнения и командном зачете
- Чемпионка международного турнира «Ida-virumaa» в Эстонии
Екатерина стала тренером по стретчингу, потому что любит именно растяжку и ощущения после занятий, получает удовольствие от процесса и хочет научить этому как можно больше людей. Считает, что ее призвание помогать и показывать ученикам их настоящие возможности!
Благодарность учеников для Кати – высшая мотивация работать еще лучше.
Верит и доказывает, что все границы только в головах и развить гибкость можно в любом возрасте, главное – учиться у профессионала и мотиватора!
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- Мастер спорта России по художественной гимнастике
- Член сборной ЛО
- Чемпионка СЗФО в групповых упражнения и командном зачете
- Чемпионка международного турнира «Ida-virumaa» в Эстонии
Екатерина стала тренером по стретчингу, потому что любит именно растяжку и ощущения после занятий, получает удовольствие от процесса и хочет научить этому как можно больше людей. Считает, что ее призвание помогать и показывать ученикам их настоящие возможности!
Благодарность учеников для Кати – высшая мотивация работать еще лучше.
НАСТАВНИКИ
Анна Енина
Тренер 2 категории, стаж более 3 лет, ключевые направления: «Стретчинг», «Здоровая спина», «Фитнес-реабилитация», «Детская развивающая гимнастика».
Благодаря своей отзывчивости, педантичности и ответственности, найти подход к любому ученику для Анны не составляет труда.
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта, специальность «Адаптивная физическая культура» (диплом с отличием)
- Магистрант НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление «Физическая реабилитация»
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Член сборной команды Ленинградской области и СЗФО
- Победитель и призёр всероссийских и международных соревнований
Анна считает, что «путь тренера» для нее начался, когда впервые, в 4 года, родители привели ее в зал, ведь физическая культура именно тогда стала неотъемлемой частью жизни.
После окончания спортивной карьеры любовь к спорту не закончилась, к ней прибавилось желание влюблять в спорт и передавать знания!
Благодаря своей отзывчивости, педантичности и ответственности, найти подход к любому ученику для Анны не составляет труда.
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта, специальность «Адаптивная физическая культура» (диплом с отличием)
- Магистрант НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление «Физическая реабилитация»
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Член сборной команды Ленинградской области и СЗФО
- Победитель и призёр всероссийских и международных соревнований
Анна считает, что «путь тренера» для нее начался, когда впервые, в 4 года, родители привели ее в зал, ведь физическая культура именно тогда стала неотъемлемой частью жизни.
После окончания спортивной карьеры любовь к спорту не закончилась, к ней прибавилось желание влюблять в спорт и передавать знания!
НАСТАВНИКИ
Маргарита Грибова
Тренер 2 категории, стаж более 6 лет, ключевые направления: «Бразильский орех», «Stretching», «Barre».
Горит любовью к движению, и верит, что сможет донести это искреннее чувство до каждого и улучшить качество жизни своих учеников!
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта специальность: «Тренер по художественной гимнастике»
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Член сборной Ленинградской области и Санкт-Петербурга
- Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований
- Призёр чемпионата Санкт-Петербурга
Рита считает, что найти индивидуальный подход к каждому ученику для достижения наилучшего результата - её главная задача.
«Благодаря спорту я нашла себя и своё призвание, хочу стать для учеников проводником в здоровую и счастливую жизнь»
Горит любовью к движению, и верит, что сможет донести это искреннее чувство до каждого и улучшить качество жизни своих учеников!
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта специальность: «Тренер по художественной гимнастике»
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Член сборной Ленинградской области и Санкт-Петербурга
- Победитель и призёр международных и всероссийских соревнований
- Призёр чемпионата Санкт-Петербурга
Рита считает, что найти индивидуальный подход к каждому ученику для достижения наилучшего результата - её главная задача.
«Благодаря спорту я нашла себя и своё призвание, хочу стать для учеников проводником в здоровую и счастливую жизнь»
НАСТАВНИКИ
Екатерина Гриценко
Тренер 2 категории, профессиональный стаж более 3 лет, ключевые направления: Fitball, Исключительно шпагаты, TRX
«Точка роста – это момент, когда ты преодолеваешь страх» - так говорит Екатерина и считает своим призванием помогать ученикам преодолевать страх перед новыми хорошими привычками и расти!
- Краснодарский хореографический колледж, артист балета
- Fitness college, инструктор групповых программ
Повышение квалификации:
«Точка роста – это момент, когда ты преодолеваешь страх» - так говорит Екатерина и считает своим призванием помогать ученикам преодолевать страх перед новыми хорошими привычками и расти!
- Краснодарский хореографический колледж, артист балета
- Fitness college, инструктор групповых программ
Повышение квалификации:
- Адаптивное кинезиотейпировние и миофасциальная коррекция
- Тренировки в перинатальный период
- Послеродовое восстановление
- Нейрофитнес
- Стопа
НАСТАВНИКИ
Елена Ефимова
Тренер 2 категории, стаж более 1 года, ключевые направления «Бразильский орех», «TRX», «Здоровая спина»
Постоянно развиваясь и совершенствуясь вдохновляет идти за ней и достигать даже самых амбициозных целей.· Выпускница Томского политехнического университета
· КМС по тяжелой атлетике
· Призёр и победитель соревнований
Курсы:
- Стопа как фундамент нашего тела
- Реабилитация заболеваний позвоночника
- Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление
Елена стала тренером, потому что всегда понимала важность и необходимость
физической культуры. Считает своим долгом помогать людям начать путь к гибкому и здоровому телу, используя комплексный подход.
Постоянно развиваясь и совершенствуясь вдохновляет идти за ней и достигать даже самых амбициозных целей.· Выпускница Томского политехнического университета
· КМС по тяжелой атлетике
· Призёр и победитель соревнований
Курсы:
- Стопа как фундамент нашего тела
- Реабилитация заболеваний позвоночника
- Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление
Елена стала тренером, потому что всегда понимала важность и необходимость
физической культуры. Считает своим долгом помогать людям начать путь к гибкому и здоровому телу, используя комплексный подход.
Отзывы
Выбери свой тариф
Дополнительные курсы
для успешного тренера
для успешного тренера
Оформить подарочный сертификат
Вы можете оформить подарочный сертификат на обучение в любом из представленных тарифов:
Тариф "Слушатель"
- 10 уроков
- сборник полезных материалов
Тариф "Студент"
- 10 уроков
- сборник полезных материалов
- домашние задания
- консультации и сопровождение наставника*
- экзамен
- сертификат**
**Только после сдачи экзамена
Стоимость: 24000₽
Тариф "Магистр"
- 10 уроков
- сборник полезных материалов
- домашние задания
- консультации и сопровождение наставника*
- экзамен
- сертификат*
**Только после сдачи экзамена
Стоимость: 80000₽
TD.StretchME.ru
Часто задаваемые вопросы
Ваш вопрос:
На сколько доступ к урокам?
Анастасия:
Доступ к материалам курса предоставляется на 12 месяцев с даты начала курса
Ваш вопрос:
Возможна ли оплата частями?
Анастасия:
Да, оплата частями возможна
Ваш вопрос:
Сертификат выдаётся?
Анастасия:
При прохождении обучения в статусе СЛУШАТЕЛЬ выдаётся сертификат о прослушивании материалов курса.
При прохождении обучения в статусах СТУДЕНТ/ МАГИСТР - сертификат о прохождении обучения.
При прохождении обучения в статусах СТУДЕНТ/ МАГИСТР - сертификат о прохождении обучения.
Ваш вопрос:
Можно ли после обучения работать тренером?
Анастасия:
Можно, если Вы даёте себе на это разрешение* и если с этим решением солидарен Ваш работодатель.
*имеется в виду, что человек дает себе разрешение основываясь на своей парадигме. Если его парадигма идентична с парадигмой работодателя, то все ок.
*имеется в виду, что человек дает себе разрешение основываясь на своей парадигме. Если его парадигма идентична с парадигмой работодателя, то все ок.
Ваш вопрос:
Можно ли после прохождения курса устроиться тренером в Stretch me?
Анастасия:
Для того, чтобы устроиться тренером в проект STRETCHME необходимо прислать резюме, пройти собеседование, стажировку и выдержать экзамен! Все, как и всегда, зависит от силы Вашего желания 😉
Остались вопросы
Вы всегда можете написать нам и администратор ответит на все ваши вопросы.
Остались вопросы
Вы всегда можете написать нам и администратор ответит на все ваши вопросы.